Seja bem vindo a Academia Acqua Up!
A melhor experiência para levar uma vida mais saudável.
nível fácil
duração: 40 min
Natação Bebês
Traga seu peixinho para a Acedemia Acqua Up.
Ter contato com a água cedo ajuda no desenvolvimento da coordenação motora além do bebê criar familiaridade com a água.
nível fácil
duração: 50 min
Natação Infantil
Aprender a nadar é uma experiência incrível, não é mesmo? A diversão de estar na piscina e de brincar na água pode se tornar uma experiência única, não só para seu pequeno(a), mas também, para toda a família.
nível fácil
duração: 50 min
Natação Adultos
Venha praticar natação na Academia Acqua Up. Um dos mais completos esportes. Excelente para alongamento, aumento de massa muscular, perda de peso, ganho de capacidade cardiovascular, melhoria de sintomas de asma e bronquite, relaxamento e alívio de stress e muitas outras indicações.
NÍVEL FÁCIL
DURAÇÃO: 50 min
Pilates
Pronto para desenvolver sua consciência corporal e respiratória, se tornar protagonista da melhora de sua postura e do seu fortalecimento muscular?
NÍVEL FÁCIL
duração: 50 min
Hidroginástica
A hidroginástica é uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e tem pouco tempo para a prática de exercícios.
Os principais benefícios da hidroginástica são: melhora da capacidade aeróbica, cardiorrespiratória, resistência e força muscular, flexibilidade e bem estar.
nível moderado
duração: 50 min
Treinamento Funcional
O objetivo do treinamento funcional é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias.
E o melhor, treinamento funcional atende a todos níveis de condicionamento físico.
- Segunda a Quinta 06:00 às 21:30
- Sexta-feira 06:00 às 20:00
- Sábado 08:00–12:00